VAN INE JANSSEN

 

5 jaar geleden zette Ine Janssen haar eerste stappen in de fitnesswereld. Het laatste jaar heeft ze zich vooral gefocused op Crossfit.
Ine houdt vooral van korte en krachtige workouts om de hartslag eens goed omhoog te jagen, maar ook yoga en een rondje hardlopen kan er altijd bij. En nu wil ze haar kennis met jullie delen met haar Bootcamp!

Bootcamp is een full body workout die voor alle sportniveaus toegankelijk is. De training biedt je een vorm van groepsfitness waarmee iedereen, ongeacht leeftijd of niveau, zijn algemene fitheid kan verbeteren. Het combineert de voordelen van een personal trainer met de gezelligheid van het trainen in groep. Een Bootcamp vindt altijd plaats in de buitenlucht.

Craftz workshop bootcamp Ine Janssen

 

WAT JE ZULT LEREN

 

De bootcamp zal starten met een serieuze warming up. Daarna zullen we aan intervaltraining beginnen. De bewegingen zullen onder andere bestaan uit squats, pushups, pullups... Gecombineerd met sprints en een goede coreworkout voor de laatste summerabs!

De bewegingen zullen juist aangeleerd worden en de algemene techniek wordt verbeterd.
De workout kan zo zwaar gemaakt worden als je zelf wilt. Uiteindelijk zal de workout eindigen met een cooldown.

Kom je een uur volledig geven in Geistingen, ontmoet nieuwe mensen en sport in de buitenlucht!
 

 

DATUMS EN WAAR

 

 

27 Augustus (VOLZET) 09.30-10.30 uur


28 Augustus 09.30-10.30 uur

Dalerweg

3640 Geistingen

Finse piste De Steenberg

(verzamelen parking strandhuis)
 

 Bootcamp workshop van Ine Janssen.

Meenemen: Sportieve kleding, handdoek en drinken

Prijs : 7€

Deelnemers : min 6 - max 8

Mogelijk als groep in te schrijven en datum te bespreken door te mailen naar george@craftz.be